GYROKINESIS®

Ideato da Juliu Horvath, ballerino professionista e fondatore del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® è un metodo di movimento che coinvolge tutto il corpo attraverso sequenze fluide, ritmiche e tridimensionali, coordinate con la respirazione.

Non è un lavoro statico: il corpo è guidato in un movimento continuo che attraversa la colonna vertebrale, le articolazioni e il centro del corpo, sviluppando mobilità, coordinazione, forza e consapevolezza. Il lavoro diventa progressivamente più profondo, coinvolgendo anche il bacino e il pavimento pelvico.

La pratica si svolge principalmente su sgabello e tappetino e accompagna l’allievo in un percorso graduale: dalle basi del metodo verso sequenze sempre più articolate, fino ad arrivare, con l’esperienza e la preparazione necessarie, al lavoro più avanzato dei Jewels of the GYROKINESIS® Method.

Un percorso in continua evoluzione, in cui il movimento non viene mantenuto in posizioni statiche, ma si sviluppa attraverso spirali, onde e sequenze che mettono in relazione respiro, corpo e spazio.